Yoga in Rödelsee
Im Schlossgrund 37, 97348 Rödelsee.
Hatha-Yoga Sommerkurs donnerstags 18:30 - 20:00 Uhr
Für Anfänger und Fortgeschrittene
Kursstart am Donnerstag, den 06. Juni 2024, 18:30 Uhr.
Insgesamt 8 Termine: 06.06. - 13.06. - 20.06. - 27.06. - 04.07. - 21.07. - 18.07. - 25.07.
Beitrag: 8 Einheiten à 90 Minuten für insgesamt 108,- Euro.
Anmeldung und Infos unter 0176-24314514, info@flavia-kaefer.com oder auf www.flavia-kaefer.com/kontakt
Yoga an der HfM Würzburg
Start: Freitag, 20.10.2023
YOGA AM MORGEN: HATHA YOGA FÜR ANFÄNGER UND FORTGESCHRITTENE
Yoga am Morgen ist besser als Kaffee: du startest zugleich wach, leistungsstark und entspannt in den Tag. Zum Ankommen beginnen wir die Stunde im Liegen oder Sitzen mit einer kurzen Anfangsentspannung oder Meditation. Es folgen Atemübungen für Vitalität und innere Ausgeglichenheit. Den Hauptteil der Stunde bilden die Körperübungen. Sie dehnen und kräftigen den ganzen Körper - dabei setzen wir neben dem Sonnengruß den Fokus v. a. auf den Nacken-, Schulterbereich und Rücken sowie die Öffnung des Brustkorbs, um die Körperhaltungen beim Instrumentalspiel auszugleichen und eventuellen Beschwerden vorzubeugen. Wir beenden die Yogastunde mit einer schönen Endentspannung (progressive Muskelentspannung) – wichtig, um die in den Körperübungen aufgebaute Energie in Ruhe und Gelassenheit umzuwandeln, sodass du die Herausforderungen des Tages optimal meisterst.
Termine: Freitags
1. Hatha Yoga Gruppenstunde 8:30 - 10 Uhr im Ballettsaal Bibrastraße (B202)
2. Hatha Yoga Einzelstunde 10:15 - 10:45 Uhr im Raum B210 (Bibrastraße 2. Stock)
3. Hatha Yoga Einzelstunde 10:45 - 11:15 Uhr im Raum B210 (Bibrastraße 2. Stock)
Anmerkungen: Matten und Kissen sind (begrenzt) vorhanden. Bitte bequeme Kleidung anziehen.
Anmeldung und Kontakt: info@flavia-kaefer.com
Beitrag: für Studenten der HfM kostenlos | weitere Informationen und Termine: www.musikergesundheit.hfm-wuerzburg.de
Nur während des Semesters.
Einzelstunden
Preise für Einzel- oder Partnerstunden:
50 Euro für 60 Minuten
70 Euro für 90 Minuten